Miesięczna współpraca z jadłospisem

Indywidualny, 7-dniowy jadłospis do miesięcznego stosowania, dopasowany do Twoich potrzeb, preferencji i możliwości.
2 konsultacje kontrolne co 2 tygodnie (online, do 30min każda), w dogodnym dla Ciebie terminie*
Wygodna lista zakupów – zero waste. Każdy produkt spożywczy z krótką datą przydatności do spożycia zostanie wykorzystany w całości lub dostaniesz wskazówki, jak bezpiecznie go przechowywać, aby nie marnować żywności.
PDF z zaleceniami żywieniowymi oraz wskazówkami, jak skutecznie i efektywnie korzystać z jadłospisu, plus tabele zamienników dla większej elastyczności.
Materiały edukacyjne oraz ćwiczenia psychodietetyczne jeśli będzie taka potrzeba.
Cotygodniowy, mailowy monitoring
Zmiany w jadłospisie, jeśli będą potrzebne

*Konsultacje kontrolne umawiane są z min. 24h wyprzedzeniem.

Gubisz się w gąszczu wykluczających się zaleceń i potrzebujesz diety dopasowanej do Twoich preferencji i potrzeb
Chcesz zadbać o swoje zdrowie i nauczyć się zasad zdrowego żywienia, bez wywracania życia do góry nogami
Chcesz pozbyć się dolegliwości zdrowotnych, ale nie wiesz od czego zacząć
Potrzebujesz stworzyć plan odżywiania, który będzie dopasowany do Ciebie i Twoich potrzeb, zamiast wciskać się w niewygodne ramy i restrykcje.
Nie chcesz rezygnować ze smacznego jedzenia.

Pakiet jest ważny 30 dni od momentu, kiedy otrzymasz ode mnie jadłospis i zalecenia. Po tym czasie możesz przedłużyć współpracę.

Kalendarz do podglądu